Вход в аккаунт

Случайная картинка

1941 год глазами немцев. Берёзовые кресты вместо железных.

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Семь мифов о кофе.

Кофе является одним из самых безобидных стимулирующих напитков, если не превышать при его употреблении рекомендуемую дозу - 2-3 чашки в день. Но вокруг этого мощного "варева" вертится много мифов, которые мы и попытаемся подтвердить или развенчать.

Кофе помогает пищеварению.
Во многих странах большинство людей заканчивают обед или ужин чашкой кофе. Кофеин, содержащийся в ароматном напитке, эффективно стимулирует секрецию слюны и желудочного сока, что способствует пищеварению.

Но за этим положительным аспектом потребления кофе, как сообщает Журнал Американской медицинской ассоциации, скрываются и другие полезные для здоровья в целом моменты. Например, значительное снижение возникновения камней в желчном пузыре. В соответствии с исследованиями Гарвардского университета, взрослые, которые пьют от двух до трех чашек кофе в день, на 40 процентов меньше страдают мочекаменной болезнью, потому что кофеин может предотвращать кристаллизацию холестерина - основного компонента желчных камней.

Кофе мешает активности некоторых препаратов.
Конечно, некоторые препараты, такие как противозачаточные средства и таблетки для сердца или лечения язв, уменьшают способность организма выводить кофеин из организма почками. Это может вызвать бессонницу, раздражительность и учащенное сердцебиение. Кроме того, кофеин уменьшает седативный эффект некоторых транквилизаторов. Когда кофе принимается вместе с определенными антидепрессантами,это может вызвать кризис тяжелой артериальной гипертензии и нарушение сердечного ритма.

Дети не должны пить кофе.
На данный момент есть разногласия в этом вопросе. Хотя доктор Джудит Рапопорт, начальник детской психиатрии в Национальном институте психического здоровья Соединенных Штатов, и сказала, что "скептически относится к любым заявлениям о том, что кофеин вызывает гиперактивность у детей, основанным на наших собственных исследованиях, а не научных данных". Другие специалисты сообщают о более высоком уровне реакции на потребление кофеина у детей, чем у взрослых. Тем не менее, Рапапорт призывает родителей придерживаться здравого смысла в том случае,если они все же дают своим детям продукты питания и напитки, содержащие кофеин, в том числе безалкогольные напитки и чай.

Беременные женщины не должны пить кофе.
Умеренное потребление кофе не вызывает неблагоприятного воздействия на здоровье беременных женщин. Доктор Джеймс Миллс, руководитель секции детской эпидемиологии Национального института детского здоровья и человеческого развития из Соединенных Штатов, утверждает, что "у них есть большая база данных о влиянии кофеина на беременность в результате проведения многочисленных исследований. В целом, данные показывают безопасность умеренного потребления этого вещества во время беременности".

Кофеин вызывает грудные расстройства.
Нет научно доказанных исследований о взаимосвязи между потреблением кофеина и фиброзно-кистозной болезнью молочной железы - доброкачественной патологии образования комков, согласно исследованиям доктора Лори Грин из Калифорнийского Медицинского центра. Эта точка зрения также одобрена Советом по научным вопросам Американской Медицинской Ассоциации и Национальным институтом рака.

Кофе вызывает привыкание.
Хотя это и правда, что кофеин устанавливает отношение зависимости от него,всё же это зло никогда не будет так опасно, как то, которое вызвано привыканием к наркотикам, таким как кокаин и героин. Он не вызывает серьезных последствий для здоровья, асоциального поведения и психологических проблем. В строго медицинском смысле, пристрастие к кофеину влияет на человека. Но как только он достигает нормального ежедневного уровня, человек, как правило, чувствует себя удовлетворенным и не хочет употреблять кофе больше. Также почти ни один пациент не сообщил о серьезных сбоях, когда потребление кофе было уменьшено в течение нескольких дней, а не разово, говорит доктор Чарльз О'Брайен, главный психиатр в Администрации ветеранов Медицинского центра и профессор психиатрии Медицинского факультета в Университете Пенсильвании.

Кофе повышает давление и влияет на сердце.
Умеренное потребление кофе косвенно влияет на кратковременное повышение артериального давления. Но это не ведет к повышенному риску возникновения сердечного приступа или других сердечно-сосудистых заболеваний. Этот вопрос может стать серьезным, когда кофеин смешивается со стрессом. Согласно данным исследования, опубликованного в американском журнале гипертоников, эта комбинация может быть рискованной для тех, кто болеет гипертонией. Как и любой стимулятор, кофе в организме вызывает состояние гиперактивности на всех уровнях, в том числе сердечно-сосудистой системы и секреции катехоламинов.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего