Вход в аккаунт

Случайная картинка

Собрался убивать? Начни с себя!

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Метаболический синдром - как с ним бороться?

Отметим, что холестерин как таковой является своеобразным строительным материалом для наших тканей, а также определенных гормонов. Однако когда его уровень будет превышать предел, что необходим для нормальной жизнедеятельности нашего организма, тогда он становится не просто вредным, но и опасным.

При этом в нашей крови постоянно содержится как «плохой», так и «хороший» типы холестерина. Ну, а в своей совокупности они и составляют общее понятие «холестерин». Так, первый тип холестерина является очень вредным, поскольку он способствует заполнению жирами кровеносных сосудов, в то время как «хороший», напротив, старается их оттуда вывести. Таким образом, именно чрезмерное содержание «плохого» холестерина приводит ко множеству таких распространенных сегодня сердечно-сосудистых заболеваний (например, склероз кровеносных сосудов).

Однако в последнее время выяснились и ряд других факторов, что способны вызвать склероз сосудов, которые никоим образом не связанны с содержанием «плохого» холестерина в крови. Так, они получили название некого «метаболического синдрома».

Обратим ваше внимание, что данный синдром, в первую очередь, отличается такими признаками, как отложение в брюшной области жировых «запасов», параллельно с повышением уровня содержания инсулина (гормона, что вырабатывается поджелудочной железой) в крови. Таким образом, между двумя этими симптомами существует очень тесная связь.

Заметим, что жировые отложения в области живота ведут к повышению содержания инсулина в крови, ну, а повышенный инсулиновый фон, в свою очередь, влечет за собой и само ожирение. Стоит учитывать, что при этом могут уже появляться и другие симптомы. Например, повышенный уровень глюкозы, развитие гипертонической болезни, пониженное содержание «хорошего» холестерина, чрезмерное содержание триглицеридов в крови, что ведет к накоплению в тканях организма все тех же жиров. Когда же их концентрация будет выше нормы, тогда и наступает вышеупомянутая закупорка сосудов.

Таким образом, одновременное действие всех перечисленных факторов и служит причиной для «метаболического синдрома», во время которого частицы «плохого» холестерина окисляются быстрее и становятся впоследствии строительным материалом, что будет служить закупорке сосудов.

И, казалось бы, решение-то данной проблемы достаточно простое – снизить в брюшной области количество жировых отложений (жира), что в свою очередь приведет к снижению и уровня инсулина в крови, а также содержания глюкозы и артериального кровяного давления. Однако, стоит отметить, что высокий уровень инсулина будет очень затруднять снижение веса. Именно поэтому, только лишь дополнительные физические нагрузки смогут помочь избавиться от имеющегося излишнего инсулина. А это значит, что излечить «метаболический синдром» возможно только при помощи комплексной программой похудания, что будет включать особую диету, вместе с сочетанием ежедневного тренинга.

В заключение же стоит добавить, что изменение образа жизни, физическая активность, а также система правильного питания на самом деле позволяют не только предотвратить склероз сосудов, но и сделать нас красивее и здоровее.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего