Вход в аккаунт

Случайная картинка

Трезвая Россия 2012

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Что сегодня необходимо знать о льне и его воздействии на организм человека?

Вы наверняка могли неоднократно слышать о том, что лен – это невероятно полезное и целебное растение, которое может применяться как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний и инфекций! Именно поэтому мы хотели бы остановится на вопросе его полезных свойств поподробней для того, чтобы вы смело могли его добавить «как действующее лекарство» в копилочку своей «домашней аптечки».

Итак, какими же именно полезными свойствами обладает лен?
Во-первых, стоит сказать о том, что лен ускоряет восстановление мышц после тяжелых физических нагрузок, таким образом, повышая уровень энергии в организме и придавая ему сил. Более того, после растяжений он способствует ускорению восстановления связок, а также ускоряет процесс заживления ушибов.

Отдельно отметим, что уже многие исследования доказали, что кислота Омега - 3, которая содержится непосредственно в семенах льна, снижает уровень холестерина, а также триглицеридов в крови, что в свою очередь предотвращает от образования бляшек в артериях, которые запросто могут привести и к инсультам, и к сердечным приступам, и к тромбозам. Кроме этого, он предохраняет от повышения кровяного давления, задержки жидкости в организме (способен снимать отеки), различных воспалений, а также снижения функций всей иммунной системы.

Важно также отметить, что лен содержит как минимум два компонента, что способны предупредить и снизить сам риск возникновения определенных видов раковых заболеваний, что вызваны гормонной чувствительностью (к примеру, рак простаты или молочной железы).

Обратим ваше внимание, что лен уменьшает приступы некоторых типов астм, а также облегчает некоторые аллергии, состояние при сахарном диабете и ревматоидных артритах. Кроме этого, учеными доказано, что лен улучшает состояние больных, страдающих депрессией и шизофренией. Стоит, пожалуй, сказать и о том, что он улучшает функции пени, а также облегчает предменструальный синдром (ПМС) у женщин.

Отдельно стоит отметить и о полезных свойствах льна, которые влияет не только на здоровья, но и на внешний вид («красоту») человека, а именно:

- так, лен, стимулируя определенные коричневые жировые клетки в организме и повышая сам уровень метаболизма, облегчает тем самым процессы сжигания жира, и, таким образом, помогает снизить вес;

- лен улучшает усвояемость кальция, что способствует в свою очередь укреплению ногтей, костей; кроме того, он так же улучшает и зрение, и само восприятие цветов;

- он помогает бороться с псориазом, экземой и перхотью. Лен так же устраняет сухость кожи, при этом делая её бархатистой и нежной.

Вот, это пожалуй главные «достоинства» льна, однако не окончательные. Так, учеными доказаны и другие его благоприятные воздействия на человеческий организм.

Стоит отметить, что вы можете использовать как семена, так и само масло льна. Заметим, что масло принимается из расчета 1 ст. ложка на 22-26 кг веса. Так, вы можете заправлять им салаты или же просто выпивать залпом.

Семена же принимаются по 50 гр. в день. Также заметим, что и молотые семена вы можете смело добавлять в салаты, каши и йогурты. Ну, а целые семена можно самостоятельно проращивать.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего