Вход в аккаунт

Случайная картинка

Всемирная организация здравоохранения

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как выглядеть моложе своих лет

1. Начните вести здоровый образ жизни. Избитая фраза, знакомые слова. Но поверьте, сказать легче, чем сделать. Мы все об этом слышим, но не все делаем. Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Вредные привычки только добавляют женщине лишние морщины.

2. Иногда занимайтесь спортом. Для кожи это полезно тем, что движение обеспечивает клеткам значительный приток кислорода.

3. Любовь и занятия сексом сделают Вашу кожу упругой, за счет активной выработки коллагена.

4. Правильный выбор косметики по уходу за кожей лица поможет Вам сохранить молодость кожи. Подберите нужные Вам средства с помощью хорошего косметолога. Не забывайте о таких процедурах, как чистка, маски, пилинг и массаж.

5. Стресс тоже плохо влияет на состояние кожи. Поэтому постарайтесь поменьше нервничать.

6. Выработайте у себя привычку при общении держаться естественно. Я имею в виду мимику. Старайтесь не морщиться, не жмуриться и, конечно, не гримасничать. Так Вы сможете предотвратить раннее появление мимических морщин.

7. Помните, что нужно периодически кормить себя фруктами, витаминами и продуктами, содержащими антиоксиданты.

8. Позаботьтесь о полноценном сне, как минимум 8 часовом. Хроническое недосыпание и отсутствие отдыха прибавляет любому человеку лишние годы.

9. Следите за своим телом и фигурой. Не изматывайте себя диетами и перееданием. Резкие перепады в весе плохо скажутся на состоянии кожи. Лучше определить свой оптимальный вес и придерживаться его. Лишние кг - это лишние года на уровне физиологии.

10. Не злоупотребляйте солнцем, оно коварно. Слишком загорелая кожа выглядит старой, а при постоянном загаре она быстро теряет влагу и появляются морщины. Отдыхая на пляже, пользуйтесь солнцезащитными кремами, укрывайтесь от солнца шляпкой с большими полями, а лучше зонтиком или навесом.

Подводя итог, хочется Вам сказать о том, что умение быть женщиной без возраста, это не только способность создавать неповторимый образ и выбор правильного макияжа. Это и бережное отношение к себе, и внутреннее душевное состояние. Недостаточно просто выглядеть моложе своих лет, нужно ощущать себя молодой и привлекательной.

Радуйтесь жизни и каждому дню, любите себя и свое тело. Практикуйте выше описанные советы и тогда для Вас вопрос о том, как выглядеть моложе, будет просто не актуален.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего