Вход в аккаунт

Случайная картинка

Это твоё будущее? Тогда дальше бухай и кури.

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как выбрать шагомер?

Шагомер - портативное устройство, работающее по электронно-механическому принципу. Он с высокой точностью подскажет количество сделанных вами шагов на протяжении дня.

Некоторые модели шагомеров, имеющие более сложную конфигурацию, могут иметь различные дополнительные функции в виде мониторинга пульса, подсчета калорий, которые вы потратите за день, или сбора других важных данных, которые будут вам очень полезны.

Простые модели шагомеров будут стоить около 10 долларов, а вот более сложные приборы подороже, в зависимости от дополнительного набора функций.

Любой шагомер нуждается в индивидуальной настройке, зависящей от стиля вашей ходьбы. Основным параметром, который необходимо внести в память шагомера, является средняя длинна вашего шага. Такой параметр позволит прибору более точно измерить пройденную за время дистанцию.

Современные шагомеры имеют очень компактные размеры и способы крепления. Крепиться они могут к ремню, одежде, на обувь, одеваться на запястье (есть модели, которые совмещать в себе и функцию часов). Носить шагомер можно в течение всего дня. Большинство моделей имеют функцию самоотключения, которая срабатывает от длительного бездействия.

Большинство современных моделей имеют память, собирающую данные в течение недели и позволяющие оценить прогресс на основании конечных результатов. Еще более совершенные шагомеры имеют GPS модуль, поддерживающий загрузку карт, с возможностью сравнивать свои результаты с результатами друзей.

Большим успехом и популярностью пользуются часы - шагомеры, совмещающие в себе функции спортивных часов. Такие приборы очень компактны и удобны, за таким устройством не придется постоянно следить, боясь потерять его, в отличие от других шагомеров, которые крепятся к одежде. Часы - шагомеры могут быть оборудованы еще и пульсометром, что позволяет отслеживать состояние вашего здоровья.

Если вы решились на покупку шагомера, то вам будет интересно узнать, что ходьба является одной из самых полезных (если не самой полезной) форм физической нагрузки. Занятие ходьбой сжигает множество калорий и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Для того чтобы быть в хорошей физической форме, рекомендуется совершать не менее 5000 шагов в день, а для снижения лишнего веса - до 8000 - 15000 шагов.

Шагомер, несомненно, поможет вам определить, насколько энергичный образ жизни вы ведете и отрегулировать его, что благоприятно отразиться на вашем здоровье.
Для того чтобы определить, какой шагомер подойдет именно вам, нужно в первую очередь определиться, какие функции прибора вам будут нужны.

Также обратите внимание на то, насколько изделие прочное, легкое и удобное для использования. Помните, что шагомер лучше носить непосредственно выше колена и ближе к тазовой кости, поэтому у него должен быть хороший и прочный зажим, позволяющий надежно закрепить его на вашей одежде.

Проверьте, чтобы данные на дисплее прибора легко читались и были точными. Пройдите 50-100 шагов и проверьте правильность считывания данных прибора. Точные данные, как правило, не должны выходить за пределы 5%.

Проверять шагомер на точность нужно будет регулярно, что бы быть уверенным в его исправной работе.

5
Средняя: 5 (1 голос)
Ваша оценка: Ничего