Вход в аккаунт

Случайная картинка

Выпадение волос

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как вернуть приподнятое настроение

Настроение напрямую связанно с вашим количеством внутренней энергии.

Когда у вас приподнятое настроение, то сил и энергии много, вам кажется что вам все по силам. А вот когда настроение подает, то и силы заканчиваются, а там и до депрессии не далеко. А из депрессии, как известно, выйти очень не просто. Поэтому, как только вы чувствуете, что ваше настроение ухудшается вам нужно немедленно поднять его.

Найдите для себя хороший пример. Если у вас началась черная полоса в жизни и ничего у вас не ладится это не повод унывать и опускать руки. Найдите человека, который прошёл через тоже самое, и не свернул с намеченного пути. Он прошёл через все испытания, и скоро у него все наладилось, дела пошли в гору. Разве это не человек для подражания, который смог справиться со всеми проблемами и преодолел черную полосу в жизни. Этим, человеком может быть ваш знакомый или какая-нибудь известная личность. Пусть этот человек станет для вас своеобразным стимулом, примеров того, что не нужно останавливаться на достигнутом.

Для того чтобы в вашей жизни все быстрее наладилось и настроение всегда было приподнятым необходимо постоянно повторять себе что вы и так уже любимы, красивы и успешны. При этом делать это нужно не в будущем времени, а в настоящем. Повторяйте это себе ежедневно и скоро вы увидите, что это стало реальностью.

Поставьте перед собой цель. Ведь все люди о чем-то мечтают. Если желаемая цель кажется вам недостижимой тогда просто разбейте ее на несколько частей. И затем начните добиваться каждую из этих частей. Вы вами не заметите как вы добились того что когда то вам казалось недостижимым.

Заведите себе дневник, в который вносите все свои успехи и победы, даже самые маленькие. Храните его всегда под рукой. И в момент, когда ваше настроение ухудшится и вам покажется, что у вас нет больше сил, возьмите и перечитайте все, что вы написали.

У вас сразу появятся силы идти дальше и настроение улучшится. Кроме ваших успехов вы можете записывать в дневник все, что вас радует и приносит вам счастье. И тогда перечитывая, вы будете подпитываться этим счастьем и этой позитивной энергией.

Помните о том, что ваше настроение зависит только от вас. Старайтесь, чтобы внешние факторы, и никто из окружающих людей не мог повлиять на ваше настроение.

Как только вы начали унывать, делайте все вышеописанное, чтобы скорее поднять настроение и не дать возможность впасть в депрессию.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего