Вход в аккаунт

Случайная картинка

Какова вероятность родить неполноценного ребёнка?

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как ухаживать за ступнями ног?

Уделите своим ступням немного Вашего внимания и ваши ножки будут чувствовать себя просто великолепно!

Ступням тяжело существовать, ведь в день мы проходим от двух до пяти километров, за каждый сделанный шаг мы обязаны благодарить именно ступням. Состоит наша стопа из 26 маленьких косточек и нескольких тысяч (вдумайтесь в это число) нервных окончаний, поэтому если ступни устанут, это сразу же отразится на общем самочувствии.

Есть несколько правил по уходу за ступнями:
• Систематическое распаривание кожи ступней, отшелушивание при помощи щеточки и увлажнение при помощи кремов улучшают внешнее состояние стоп, а также ухаживают за кожей.
• Различные упражнения и массаж для ступней помогают связкам снять напряжение, и делают их гибкими.
• Тепло и массаж, стимулируют кровообращение, и улучшают приток к клеткам питательных веществ и кислорода к мышцам, они способны препятствовать развитию синдрома прохладных ног.
• Ступни необходимо регулярно и очень внимательно осматривать, чтобы своевременно распознать и начать борьбу с грибком и другими всевозможными инфекциями.

Мы предлагаем вам приятную систему процедур по уходу за ногами, который к тому же, еще и очень приятный. Выберите свободное время, когда вас никто не будит отвлекать, и уделите его своим ступням, чтобы они были здоровыми и красивыми.

Для начала, нужно сделать распаривание. Подсыпьте в кипяток несколько ложек специальных морских солей, добавьте цвет ромашки либо пару капель эфирного масла, добавьте в кипяток прохладную воду и погрузите ноги в горячую воду. В горячей воде, ноги нужно держать 10 минут, этого будит вполне хватит, чтобы ступни отдохнули, а кожа стала мягкой.

После распаривания нужно сделать удаление ороговевшого кожного покрова. Для этого вам необходимо промокнуть мокрые ноги полотенцем, применить на кожу скраб и тщательно потереть кожу ступней. Подобная процедура содержит в себе массаж, отшелушивание мертвых клеток, поможет обновлению клеток и просто, сделает кожу ступни гладкой и бархатистой.

После того, как вы обработали ступни скарбом, необходимо обмыть ноги от отшелушивающего средства и вытереть их полотенцем. И вот, пришло время - увлажнения. Вотрите питательный или увлажняющий крем для ног в кожу ступней.

Можно также произвести маску из крема – нанесите толстый шар крема на ноги, замотайте их полотенцем и посидите примерно один час. После нашей маски кожа ног станет как будто у младенца – мягкая и нежная!

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего