Вход в аккаунт

Случайная картинка

А ты уверен, что

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как ухаживать за ногами?

Красивые молодые ноги заслуживают гораздо большего, чем вы для них делаете. Поэтому их нужно холить и лелеять. Как уже отмечалось, самым основным фактором, влияющим на здоровье ног, является обувь, которую мы носим. Материалы, из которых изготовлена выбираемая обувь, должны быть мягкими и высококачественными, чтобы ноги не сжимались и не натирались.

Если вы любите носить каблуки, то они не должны быть слишком высокими, в среднем их высота может составлять 4 см. Кроме того, в определённых местах можно приобрести ортопедическую обувь, которая препятствует возникновению проблем со стопами.
Старайтесь как можно чаще находиться без обуви и без носков – с босыми ногами, поскольку они должны получать необходимое количество кислорода для нормального функционирования. В летнее время ходите по тёплому песку или по траве, тогда ноги смогут не только полноценно дышать, но и получат очень эффективный массаж!

У женщин (у мужчин – реже) есть одна нехорошая привычка – сидеть, скрестив ноги, закинув одну за другую. Если верить медицинским соображением, так сидеть категорически запрещено, поскольку это блокирует сосуды, и кровообращение в нижней части таза очень затруднено.

Уход за ногами, как и за любой другой частью тела, имеет несколько этапов.

Очищение.
Регулярно (ежедневно!) мойте ноги с мылом и хотя бы 2 раза в неделю делайте специальные ванночки из отваров трав, которые не только расслабят вас, но и подарят вашим ногам чувство лёгкости и свободы. Делайте ванночки из воды и соли, можете добавить немного соды. Такая ванночка будет тонизировать и очищать кожу ваших ног.

Если вы страдаете от варикоза или от тромбоза, то такие ванночки с горячей водой вам противопоказаны! Однако существуют другие лечебные ванночки, которые будут способствовать оздоровлению кожи ваших ног. Например, хорошим оздоравливающим воздействием обладает ванночка из отвара календулы, ванночка из порошка горчицы, ванночка из травяного сбора (ромашка, зверобой и другие растения). Снять усталость ног и различные отёки поможет лиловый цвет.

Смягчение.
После завершения процедуры мытья и ванночек ноги следует тщательно вытереть и смазать кремом или даже растительным маслом. Как можно чаще делайте массажные движения при нанесении крема.

Массаж.
Массаж способен не только снять усталость ног и расслабить их обладательницу, но и сделать кожу гладкой и нежной.

Соблюдайте простые правила, и ваши ноги будут нести вас с песней по жизни! Здоровья вам и красивых ног!

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего