Вход в аккаунт

Случайная картинка

Чешская пословица

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как помочь выйти из депрессии

Ни один человек не застрахован от депрессии. И если вы заметили первые ее признаки у своего близкого человека нельзя сидеть, сложа руки. Чтобы ситуация не стала ещё хуже нужно вовремя протянуть родному человеку руку помощи и помочь ему справиться с этим непростым положением.

Найти подход к человеку, у которого депрессия часто достаточно сложно. Поэтому будьте готовы к трудностям и запаситесь терпением, его вам понадобиться много. Старайтесь не переживать из-за всяких мелочей. Ведь если вы растратите собственные душевные силы, вы уже не сможете никому помочь.

Если вы не знаете, по какой причине у человека началась депрессия, попробуйте поговорить с ним об этом. Постарайтесь выяснить причины, которые спровоцировали депрессию. Разговаривая с близким человеком, проявляйте максимальную тактичность. Не нужно обвинять человека в чем то или ругать его. В случае, когда человек просто еще не готов откровенно поговорить с вами, не нужно навязываться и упрашивать его все рассказать. Просто дайте ему понять, что готовы в любую минуту прийти на помощь, выслушать и дать совет.

Депрессия, как и любая другая болезнь, может перейти в хроническую стадию. И важно не допустить перехода в эту самую стадию. Начинать активные действия вам необходимо в тот момент, когда закончится острая стадия депрессии. Необходимо делать все, чтобы быстрее вывести человека из этого депрессивного состояния.

Одним из самых лучших средств от депрессии является позитив. Чем больше позитивных эмоций получит человек, тем лучше. Делайте близкому человеку приятные и неожиданные сюрпризы. Радуйте его, делайте все то, что он любит и то, что может его порадовать. Предложите поехать покататься на лыжах, приготовьте любимое блюдо, сходите в кино на хорошую комедию. Место не так важно, важно чтобы подальше от грустных и плохих мыслей.
Поддерживайте человека, впавшего в депрессию конкретными делами. Например, если депрессию вызвало увольнение с хорошей работы, то предложите ему материальную помощь.

Скажите, что всегда готовы прийти на помощь, если у него возникнут материальные трудности.

Помимо позитивных эмоций хорошо лечит депрессию физический труд. Скажите что хотите обновить обстановку в квартире или вы решили сделать небольшой ремонт. Попросите депрессирующего человека вам помочь. Таким образом, вы сможете отвлечь его от негативных мыслей.

Старайтесь не давать человеку, который страдает депрессией чувствовать себя покинутым. Даже если человек просит не лезть к нему, дайте ему понять что он не один и вы всегда с ним рядом.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего