Вход в аккаунт

Случайная картинка

1 июня бесплатный курс по избавлению от зависимостей

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как отказаться от дурных привычек?

У каждого человека есть огромное количество дурных привычек, которые он набрал в течении своей жизни. Эти привычки, как правило, очень пагубно сказываются на физическом и духовном состоянии человека. Человек стремиться от них избавиться, но они настолько прочно впиваются в его жизнь, что избавление становиться трудным и затягивается, а порой даже бросается. Это все происходит от того, что человек просто не знает как правильно избавляться от дурных привычек, считает, что это просто и у него нет плана и алгоритма по избавлению привычки.

Во-первых, не стоит бросаться избавляться от всех привычек сразу. Это очень трудно и бесполезно. Возьмите лучше какую-нибудь одну привычку, от которой хотите избавиться, и избавляйтесь.

Во-вторых, не рассчитывайте на то, что вы сможете очень быстро убрать привычку из своего сознания.

Привычка вырабатывается в течении 40 дней и вписывается в подсознание. А чтобы выбросить из подсознания привычку, может понадобиться пару-тройку месяцев. Поэтому решив избавиться от дурной привычки- запаситесь терпением. А лучше, выберите цель, которая вас будет постоянно поддерживать.

В-третьих, просто выбросить привычку практически нереально. Её необходимо чем-нибудь заменить. То есть, нужно найти какое-нибудь занятие или деятельность, которая является альтернативой вашей привычки. У вас выработаются новые, полезные привычки взамен старых, плохих.

Очень важно осознать то, что если вы позволите своей старой привычке проскакивать хоть иногда в вашей жизни, то это означает, что вы от неё не избавляетесь, а придерживаете. Используйте всю вашу силу воли и не пускайте старую привычку к себе. Вы должны отказаться от злостной привычки раз и навсегда. Без всяких отговорок типа «постепенно». Взяли и отрезали!

Избавление от вредных привычек является довольно полезным занятием. Во-первых, вы защищаете свой организм от воздействия пагубных веществ или действий, а во-вторых, вы тренируете силу воли, что, несомненно, пригодиться вам в вашей жизни.

Поэтому не бойтесь избавляться от вредных и плохих привычек. Даже если у вас не получилось с первого раза, пробуйте еще. Даже если с десятого раза не получилось, все равно пробуйте. Помните, упорство всегда ценится и награждается успехом. Поэтому пытайтесь избавляться от пагубных привычек до победного момента, когда привычки падут от вашей силы воли.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего