Вход в аккаунт

Случайная картинка

правильная остановка

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Как научиться кататься на коньках?

Как быстро научиться кататься на коньках?

Эта статья предназначена для простых людей, которые очень любят скорость и желают как можно быстрее научиться кататься на коньках.

Любой может сказать, что он умеет стоять на коньках и ему этого вполне достаточно, но езда на коньках является не только пребывание на льду, это различные манёвры, высокая скорость и неудержимое веселье.

Так как научиться, хорошей езде на коньках?

Известно, что всё зависит от равновесия, новичку сложно удержаться на лезвии диаметр которого составляет два сантиметра, но нужно заметить, что ежели вы в прошлом дружили с каким либо спортом, например, бальными танцами или балетом, то сам процесс учёбы для вас будет намного проще, так как у этих людей отлично развита координация.
Если вы всю жизнь просидели на диване, отчаиваться не стоит, эта статья поможет вам в ваших начинаниях.

Все эти советы и упражнения без сомнения помогут вам в катании на коньках.

Итак, первым делом нужно выбрать правильные коньки они не должны быть малы, но и в больших коньках будет крайне не комфортно. После того как коньки выбраны хорошенько зашнуруйте их, не нужно шнуровать коньки до самого верха.

Это поможет сгибать ногу при поворотах и манёврах.

Если вы совсем ничего не умеете, то попросите подругу или друга первое время поддерживать вас, можно передвигаться по борту.

Теперь непосредственно к самому катанию.
После того как вы научились держать равновесие на льду разверните внутренней стороной ноги оттолкнитесь, перенеся вес тела на опорную ногу, когда ваше движение будет походить к концу аналогичным образом повторите это действие.

Важно согнуть ноги в коленях, но не держать их выпрямленными, это поможет вам лучше держаться на ногах.

Таким образом, чередуйте попеременно ноги, перенося свой вес тела то на одну, то на другую ногу.
Спину слегка нагните вперёд, как и ноги.

После того как вы научитесь кататься передом, вам непременно захочется кататься задам, ведь это так захватывает. Катание передом намного отличается от катания задом, с первого раза у вас, скорее всего не получится, но не переставайте пытаться. Повернитесь спиной и начинайте перемещать ноги немного по дуге помогая корпусом держа равновесие примерно посередине, после того как у вас начнёт получаться начинайте выполнять перебежки для этого нужно поочерёдно спиной заводить друг за друга ноги так чтобы не потерять равновесие.

Больше времени проводите на льду, спрашивайте непонятные для вас вещи у любителей, которые уже умеют кататься и вас обязательно всё получится.

5
Средняя: 5 (1 голос)
Ваша оценка: Ничего