Вход в аккаунт

Случайная картинка

Кто-то видит в луже грязь,

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Детский сон

Для нормального развития ребенку необходим здоровый сон. Многие детки до 5 лет имеют множество проблем со сном. Здоровый сон ребенка – это крепкий сон всех членов семьи. Психологи доказали, что мамы, чьи дети беспокойно спят по ночам, имеют склонность к депрессиям.

Ребенок плачет по ночам в основном по двум причинам: либо он голоден, либо его что-то беспокоит. Поэтому, накормите ребенка досыта перед сном. Если Вам кажется, что грудного молока ребенку недостаточно, докормите его из бутылочки.

Убедитесь что у ребенка не болит животик. Как это сделать Вам подскажет Ваш педиатр.

Малышу должно быть комфортно в одежде, в которой он спит. Немаловажную роль играют подгузники, которыми вы пользуетесь. Они должны хорошо впитывать влагу.

В кроватке у малыша должна быть правильная постель. Матрац ни в коем случае не должен быть очень мягким, а спать на подушках детям до года вообще запрещено.

Перед сном, комнату следует проветрить. Даже взрослым спится лучше в проветренном помещении.

Уберите яркий свет.

С момента рождения малыша следует подчинить режиму семьи. Определитесь со временем, когда будет начинать и заканчиваться сон. Это время должно быть удобное родителям.
Также если вы желаете, чтобы Ваше чадо хорошо спало ночью, не позволяйте ему долго спать днем.

В течение дня поощряйте активные игры и игры на свежем воздухе. Чем больше энергии малыш потратит, тем крепче он будет спать. Ограничьте эмоциональные нагрузки вечером. Перевозбужденные дети тяжело засыпают.

Обязательно купайте малыша перед сном. Теплая ванна – отличный способ физически устать и проголодаться, после чего хорошенько поесть и заснуть до самого утра.

Родителям важно понимать, что маленькие дети не могут не спать по ночам им назло. Если ребенок беспокойно спит и часто просыпается, то его все-таки что-то беспокоит.

Многие мамы практикуют совместный сон с ребенком. Специалисты уже долгое время спорят на эту тему. С одной стороны, совместный сон экономит маме время и силы. Но с другой стороны, это довольно опасно. Мама может придавить ночью ребенка. И в дальнейшем будет достаточно сложно приучить его спать отдельно.

Полная тишина и темнота при укладывании малыша тоже не обязательный фактор. Привыкнув засыпать в такой обстановке, малыш потом будет не в состоянии уснуть, например, на даче, в самолете или даже в гостях.

Не стоит также сразу же вскакивать к ворочающемуся ребенку.

Дети часто постанывают, вскрикивают и хнычут во сне. Дайте ему пару минут, может он сам успокоиться.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего