Вход в аккаунт

Случайная картинка

Люди не будьте жестокими и равнодушными

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Держим удар!

Вы можете оказаться в ситуации, когда чей-то кулак собирается поразить ваше лицо. Это никогда не бывает приятным, но может иметь меньше последствий, если вы знаете как реагировать. Эта статья поможет вам среагировать наилучшим образом, хотя, мы надеемся, что такого с вами никогда не произойдет.

1. Мысленно расслабьтесь. Ваше мышление является очень важным. Если вы боитесь, что можете почувствовать боль, то боль будет сильнее. Если вы знаете, что вас сейчас ударят, то вы уже готовы к этому морально.

- Не паникуйте. Если вы паникуете, то вам будет труднее оправиться от удара.

- Избегайте туннельного зрения. Когда кто-то сталкивается с угрозой, то фокусируется в основном на источнике угрозы, игнорируя все остальное вокруг. Избегайте такой ловушки и сохраняйте ваше периферийное зрение, поскольку так вы сможете избежать отключения или быть в курсе событий вокруг вас, что может дать вам преимущество.

2. Когда вы поражены, старайтесь не думать об этом. Если вы не думаете о полученном ударе, боль будет более терпимой.

3. Напрягите шею. Боксеры очень часто используют такой трюк. Сильная шея может помочь вам избежать удара или перенести его лучше.

4. Дышите. Когда кто-то бьет вас в живот, дыхание затруднено. Старайтесь не сгибаться пополам, а наоборот, если позволяет ситуация, откинуться немного назад.

5. Если удар направлен в лицо или горло, и вы не можете его блокировать или увернуться, то лучшее, что вы можете сделать, это принять удар верхней частью лица, вместо носа или горла.
- Наклоните подбородок вниз, чтобы избежать удара в челюсть.
- Держите язык за зубами, завернув его внутрь, чтобы избежать укуса.

6. Старайтесь двигаться в направлении удара (если только это не ваша голова). Если вы не можете увернуться или блокировать удар, то двигайтесь по направлению к нему. Это уменьшает силу удара. Но если он направлен в вашу голову, то всегда лучше двигаться от него.

7. Защита уязвимых мест. Есть части вашего тела, которые могут выдержать больше ударов с относительно меньшими повреждениями, такие как плечи, грудь, руки и кулаки. Желательно, чтобы ваш противник попадал в эти места.
- Попробуйте скручивать тело в сторону во время удара, направленного в горло или пах.
- Держите локти прижатыми к туловищу, чтобы защитить ваши ребра.

8. Держите равновесие. Падение на землю в бою - это плохо, потому что оно уменьшает вашу возможность убежать или сопротивляться, а также делает вас уязвимым для ударов ногами. Старайтесь твердо стоять на ногах. Это позволит вам двигаться быстрее, лучше поглощать удары и контратаковать по возможности.

9. Естественно, что вы закрываете ваши глаза, когда видите направленный на вас кулак, но старайтесь не закрывать их надолго.

Эта статья не способствует боевой подготовке. Борьба должна быть последней опцией в любой ситуации, поскольку всегда лучше решать проблемы посредством общения. Тот факт, что вы будете следовать этой инструкции, не сделает вас непобедимым в драке. Даже если вы теперь знаете о том, как держать удар, то лучше все же уклониться или выставить блок.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего