Вход в аккаунт

Случайная картинка

Родина-мать зовёт! Трезвость 2.0

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Настоящее действие современных препаратов от бессонницы - вы должны это знать!

Нужно отметить, что постоянная привычка принимать те или другие таблетки (и другие лекарственные вещества) при первых же признаках недомогания формируется у нас практически из самого детства. Теперь же мы пьем таблетки и от головной боли, и от бессонницы, депрессии, после от старческих болей и т.п. То есть, мы настолько уже привыкли пользоваться своей аптечкой для облегчения боли, что даже не задаем самим же себе один простой вопрос: а что собственно стало непосредственной причиной дискомфорта?

Обратим ваше внимание, что большинство лекарств, что мы принимаем в качестве облегчения симптомов болезни, даже независимо от того, куплены ли они по рецепт, как это ни странно, но наоборот – только ухудшают наше состояние.

Мы же хотим обратить ваше внимание на самые «популярные» лекарства, что, как правило, имеются в любой домашней аптечке, использование которых вредит нашему здоровью, поэтому, их прием стоит сократить к минимуму.

Так, в первую очередь стоит отказаться от таблеток «против бессонницы». Да, эти лекарства в действительности способны погрузить нас в сон. Однако большинство людей до конца не осознают тот факт, что таблетки против бессонницы нарушают наш природный (естественный) механизм восстановления организма, непременной частью которого и является здоровый крепкий сон. Данный механизм нам помогает чувствовать себя отдохнувшими, свежими, счастливыми, ну, и готовыми к новым победам и свершениям.

А вот такие сильнодействующие препараты, как таблетки против бессонницы в прямом смысле вмешиваются в работу нашего мозга, нарушая естественные процессы его работы, после вызывают привыкание, депрессию и др. «пробочные эффекты». К тому же, таблетки против бессонницы (и это уже доказано учеными мирового уровня) на 25% увеличивают вероятность преждевременной (ранней) смертности, а также всех форм рака.

Поэтому, если в вашей домашней аптечке имеются подобные лекарства, то вам стоит задуматься о том, чтобы раз и навсегда от них избавиться. К тому же, сегодня существует масса альтернативных вариантов средств от бессонницы.

Так, чтобы побороть свою бессонницу необходимо для начала принимать вещества, что являются непосредственными причинами нарушения режима сна. К последним относится кофеин, алкоголь, наркотики (в частности, марихуана). Попробуйте лучше принимать по 3 мг мелатонина либо любое другое лекарство, что иметь натуральное происхождение, к примеру, L-теанин, магний, 5-HTP либо настойку валерианы.

Поверьте, все вышеуказанные средства достаточно эффективны и совершенно безопасны при этом. Также от бессонницы хорошо помогают медитация и физические упражнения. А еще лучше выясните непосредственные причины своей бессонницы (может это постоянные стрессы, перенапряжение или нервные срывы) и разберитесь в первую очередь с ними!

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего