Вход в аккаунт

Случайная картинка

Трезвость - опора

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Цитрусовые снижают риск инсульта у женщин

Исследования, проведенные с участием 70000 женщин, показали, что потребление апельсинов и других цитрусовых может снизить риск у женщин ишемического инсульта.

За это несут ответственность флаваноны, которые значительно улучшают функцию кровеносных сосудов, а кроме того совращают воспаление, связанное с инсультом.

Флаваноны являются подгруппами флавоноидов, которые связаны с более низким риском инсульта. Кроме овощей и фруктов, флавоноиды также содержатся в значительных количествах в красном вине и горьком шоколаде.

Женщины, которые потребляли большое количество флаванонов, имели на 22 процента более низкий риск ишемического инсульта.

Кроме того, было установлено, что 95 процентов женщин употребляли флаваноны, полученные из цитрусовых, в основном, грейпфрутов и апельсинов.

По сравнению с теми женщинами, которые не употребляют цитрусовые, женщины, которые едят цитрусовые, имеют на 19 процентов более низкий риск инсульта.

В среднем один плод цитрусовых содержит 45-50 мг флаванонов. Для лучшего эффекта специалисты рекомендуют вместо употребления плодов цитрусовых пить свежий фруктовый сок.

Вместе с тем, исследование также показало, что витамин С не связан с низким риском инсульта.

В сети магазинов "СуперСтрой" можно по выгодным ценам приобрести цемент.

0
Голосов пока нет
Ваша оценка: Ничего