Многие родители сталкиваются с тем, что ребёнок не хочет есть определённые продукты или блюда. Некоторые дети жалуются на плохой аппетит.

В первую очередь, в данном вопросе важным фактором является то, что на первых годах жизни ребёнок во многом руководствуется инстинктами. Он может съесть ровно столько, сколько требует его организм. Это считается абсолютно нормальной ситуацией, которая не требует каких- либо корректировок.

Бывает, что родители сами виноваты в том, что ребёнок не хочет есть. Накладывая полные тарелки еды, и требуя, чтобы ребёнок всё съел, родители провоцируют сопротивление ребёнка. Не все родители учитывают и вкусовые предпочтения ребёнка. Готовится только полезная пища, которая не всегда по нраву ребёнку. Это не правильно.

Меню ребёнка должно быть максимально разнообразным, полезным и вкусным. Бывает и другая ситуация, когда между основными приёмами пищи ребёнку разрешаются перекусы в виде чипсов, конфет и мороженого. После такого лакомства ребенок, скорее всего, откажется от супа. Перекусы могут быть, но они должны быть полезными и не отбивать аппетит. Яблоко, банан, хлебцы – являются наиболее оптимальными.

Плохой аппетит может быть спровоцирован недомоганием. Если так произошло, то не надо заставлять ребёнка есть, если не хочется. Можно приготовить куриный суп. Он не только полезен, но и помогает справиться с болезнью.

Существует взаимосвязь аппетита и времени года. Если на улице жаркая погода, то ребёнок не захочет есть тяжёлую пищу. Лучше приготовить лёгкое блюдо и позаботится о прохладительных напитках. В зимнее время, наоборот, организм нуждается в калориях и аппетит улучшается.

Если ребёнок хорошо набирает в весе и здоров, то нет ничего страшного в том, что он не ест определённые продукты.

Для того, чтобы у ребёнок не пропадал аппетит, следует соблюдать следующее: Во-первых, лучше предупредить о приёме пищи заранее. Тогда у ребёнка будет время перестроится от игры к приёму пищи. Во-вторых, есть надо спокойно, не отвлекаясь на игры и телевизор. В-третьих, приём пищи должен быть организован в одно и то же время. Должен соблюдаться режим.

Самое главное, чтобы рацион был сбалансирован. В питании ребёнка должны присутствовать овощи и фрукты, молочные и мясные продукты.

Чтобы заинтересовать малыша, можно необычно украсить привычное блюдо. Это обязательно понравится маленькому привереде.